春季是过敏性鼻炎的高发季节，典型症状是阵发性喷嚏，伴随鼻痒、眼痒，大量清水样鼻涕，轻重不一的鼻塞等。检查时可发现鼻尖黏膜苍白，双下甲水肿，鼻道及鼻底可见清涕或黏液，如不及时治疗，可能会发展为鼻窦炎、中

瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，却不知空气会不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，造成胃肠道内胀气，并引起腹胀、腹痛等不适。不加限制地吃瓜子还会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血

秋季减肥注意 六类食物越吃越胖秋季 六类食物不宜食用1高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。很多MM为了省事，就常常以油炸的简食充饥，殊不知，在不知不

主料：板栗250克，豇豆200克。调料：食用油、生抽、鲜贝露各适量。做法：1、板栗去壳后入高压锅煮至八分熟捞出。2、豇豆切寸段。3、锅内放食用油，将豇豆入锅爆炒片刻，加入板栗，生抽，鲜贝露一同翻炒至熟，即可出锅装

肺心病常见于中老年人，对他们的生活健康都会造成很大的影响，因此肺心病患者一定要注意调整好自己的心理，注意改善自己的生活居住环境，预防感冒问题的发生。1、　要改善居室环境中医认为，“天人相应”。要根据天气

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，为全身很下部的俞穴，是肾经的首穴，别名：地冲穴。我国现存很早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出

为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。1.早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋