春季中医艾灸的保健功效

原标题：春季中医艾灸的保健功效

中医认为，艾灸具有很好的补阳、祛风、除湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效祛除身体的各种邪气，同时还具有预防各种各样疾病的功效。而艾叶味苦，性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透诸经而除百病”，对春季养生保健无疑是很佳的选择。

艾灸疗法简称“灸法”或“灸疗”。借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤，通过经络的传导作用，深入脏腑、温通经络、调和气血、扶正祛邪、调整生理功能，增强抗病能力，起到防病治病，保健强身之功效。

传统的操作方法以下四种

温和灸

将点燃的艾条对准治疗或保健的穴位，距离皮肤3-5厘米左右。艾灸时，点燃的一端距离皮肤约3厘米，一般每穴灸10分钟左右，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。

回旋灸

将艾条点燃端先在选定的穴位熏灸，距离皮肤3厘米，至局部有灼热感时，在此距离做平行往复回旋施灸，以局部潮红为度。

间接灸

施灸时，在皮肤与艾炷之间加上生姜、蒜片、食盐、附子等物隔离，可以增强功效和减少刺激。生姜、附子可加强其温阳补益的作用，多用于补虚助阳;鼓饼隔物灸则多用于散泻毒邪。

艾罐灸

把艾叶磨碎了之后做成艾绒，装进带小孔金属罐子里，点燃艾叶，把罐子装入小布袋，再包一层毛巾，然后放在穴位上进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润发热为宜。

艾灸四个注意

极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女孕期、经期、传染病、高热、昏迷、抽风期间或身体极度衰竭，有以上情况的患者禁灸。

空腹及饭后一小时内、脉搏每分钟超过90次以上、身体发炎的部位禁灸。

因施灸时要暴露部分体表部位，所以一定要注意保暖，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。并且艾灸后要喝较平常多量的温开水。

若出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等晕灸症状后，要立即，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。返回搜狐，查看更多

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