哪些食物能延缓衰老

每个人都想留住青春,然而时光不可能停止,那我们就想办法延缓衰老时间吧.　 近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 　　蘑菇：营养丰富、、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物，可防止、降低血液中的含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。 　　提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起，甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇比较好不要采! 　　菠菜：不，体质强、皮肤好、、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。 　　菠菜中的对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患、等疾病的概率。 　　西红柿：防癌、给你好食欲、精力旺盛、。 　　吃西红柿注意六个禁忌 　　(1)不宜和同时食用 　　(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用 　　(3)空腹时不宜食用 　　 编辑推荐：

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