中暑了怎么办 易中暑人群及急救方法

中暑了怎么办?现在是一年中很热的也是很难熬的三伏天，这时候不仅温度高，湿度也高，这时候一不注意就会出现中暑的现象。今年的伏天也比以往要长10天，有40天。所以，我们要加强预防中暑现象，那么中暑了怎么办呢?哪些人容易中暑呢?中暑了有哪些急救措施呢?中暑吃什么好呢?接下来就有小编一一为大家解答。 　　9类人易中暑 　　烈日炎炎或湿热夹击之下，以下9种人很易中暑，因此要严加防范。 　　老年人 　　老人的皮肤汗腺逐渐萎缩，且循环系统功能衰退，机体散热不畅，容易中暑。 　　孕产妇 　　女性在怀孕或者刚刚生完孩子体力都会大大的消耗的，这时候身体是非常的虚弱的，是出现中暑的高危人群。 　　婴幼儿 　　婴幼儿身体各系统尚未发育完全，体温调节能力差，皮下脂肪又多，对散热很不利。 　　心脏病患者 　　天气炎热会加重心脏负荷，尤其是心脏功能不全者，体热不能及时散发，很容易中暑。 　　糖尿病患者 　　糖友的身体对温度的变化反应迟钝，尽管热量已经积聚在体内，但自觉症状出现得较晚，因此容易中暑。 　　感染性疾病患者 　　感染会产生内源性致热原的吗，这时候我们的身体就会放出一些能够使血管收缩的物质，这样就非常的不利于散热从而导致中暑现象。 　　营养不良的人 　　营养素缺乏会使得血压下降，反射性地引起血管收缩。患者易腹泻，导致脱水和电解质紊乱，很容易中暑。 　　正在服药的人 　　服用抗过敏药、抗胆碱药、安眠药等的人会血管收缩，使体温调节中枢发生障碍。 　　建筑工人、交巡警等在室外高温环境中工作的人 　　要预防中暑，衣着很好选浅色的棉、麻、丝类，外出戴太阳镜、太阳帽，打遮阳伞。夏天要多补水，绿茶、绿豆汤、酸梅汤、淡盐水都是不错的解暑饮料。通风不畅易中暑，电扇能改善通风，但不要直吹人体。 　　中暑急救6步走 　　炎热的夏天，一旦发现有人出现头昏、头痛、口渴、大汗、全身疲乏、心慌等症状，就应考虑到中暑的可能，并积极实施急救。 　　1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如室内、走廊、树阴里。 　　2.让病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或空调(应避免直吹)，以尽快散热。 　　3.用湿毛巾冷敷头部、腋下及腹股沟，如有条件，用温水擦拭全身。可在额头、太阳穴涂抹清凉油、风油精。清凉油、风油精能清凉止痛、醒脑提神，外涂于穴位，可缓解中暑

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