女人经期饮食禁忌不能吃什么

可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 健康养生

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。

2、辛辣类： 生活小常识

这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。

1、生冷类： 普及健康知识

因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此，来看看女人经期不能吃的食物。

经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。

女人，每个月总有那么几天不舒服的时候，我们称之为生理期，女人经期要注意的事情有很多，特别是饮食方面，下面来看看女性经期不能吃什么？ 健康知识