1、油酸。油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，它是很主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被认为是很有益于心脑血管健康的脂肪酸。2、维生素E。在开心果中，具有较强抗氧化作用的维生素E可以保护不饱和脂肪酸，使其免于被

人在水里是不可以吸气的，在水里会让我们觉得呼吸不畅及其无知觉，这就是以便人落入水中会出現身亡的原因。身体一旦失去吸气，便会出現身亡，我们只有日常生活在陆上上，日常生活有气体的地区，不可以像淡水鱼一样日

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此， 如何排毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬

现在的天气会让人的身体体内湿气越来越严重，身体在消化吸收体内湿气之后，在所难免造成一些不太好的影响，因此 在平常需要尽早的协助身体排出来体内湿气，除湿气并并不是依靠健身运动或药物治疗就能处理的，比不上多

女性血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对症调血，因人而异。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等;血寒则面黄

目前罐子的种类主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐和真空罐。竹罐因为需要用中药液来煮，比较复杂，使用较少。玻璃罐临床用的较多，能及时观察到皮肤的情况。橡胶罐用在相对不是很平的地方，比如关节部位等。家庭用罐一般选

适量运动能降压。运动首先能降低体重，而肥胖是高血压的重要危险因素，通过饮食和运动降低体重之后，可以使收缩压降低5-20mmHg，这与降压药的疗效相同。1、快步走。医生建议，高血压患者以有氧运动为主，比如走路、慢跑

经期是女性特殊的时期，这个时期女性身体非常的脆弱，各种因素都会给女性身体造成很大的伤害，特别是饮食，经期的时候如果不注意饮食，将给身体带来很大的伤害，那么大家知道经期不能吃什么吗?经期吃什么对身体好呢?下

妇科病是如今愈来愈普遍的一种病症，在一定水平上影响了一个家中的幸福的生活，因此许多 女士都想尽早医治这类困惑本身身心健康并且还影响爱人的病症。现阶段医治妇科病的方式是应有尽有，在其中选用比较多的還是用药