提高记忆力的果蔬
2023-10-05 14:02:02 来源:
新鲜果汁、蔬菜可增强脑部功能。1、杏,含丰富维生素c和维生素a,可改善大脑的血液循环,有助于减轻抑郁和失眠。2、香蕉,含大量矿物质,特别是钾,有助于预防神经疲劳。3、葡萄,含维生素c、维生素a以及b族维生素,对提高记忆力有帮助。4、橙、柑、桔,富含维生素c,有助于促进脑部功能。5、甘笋,含大量维生素a,可预防动脉硬化,动脉硬化是脑功能衰退的一个因素。
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2023-10-05 14:02:02 来源:
新鲜果汁、蔬菜可增强脑部功能。1、杏,含丰富维生素c和维生素a,可改善大脑的血液循环,有助于减轻抑郁和失眠。2、香蕉,含大量矿物质,特别是钾,有助于预防神经疲劳。3、葡萄,含维生素c、维生素a以及b族维生素,对提高记忆力有帮助。4、橙、柑、桔,富含维生素c,有助于促进脑部功能。5、甘笋,含大量维生素a,可预防动脉硬化,动脉硬化是脑功能衰退的一个因素。