盘点十二月很实用的养生小秘笈

2023-09-09 13:30:40 来源：

踏入十二月以后，我们的生活中开始满满当当都是节日的踪影。这些节日里头你很想要收获什么礼物呢？大厨艺小编很想要的，是可以细水长流到永远健康，虽然这个愿望有点奢侈，不过只要卯起劲来努力坚持的话，也不是不能达到的哦。美眉们快和我一起来分享一下吧，今年年尾很火热有效的养生保健小秘笈。

1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。