薄荷吃多了有什么坏处？吃薄荷有什么作用？
2023-11-27 13:34:49 来源：
薄荷清新爽口，提神效果好，日益成为人们日常生活中家喻户晓的绿色食品和营养保健食品，那么薄荷吃多了有什么坏处？吃薄荷有什么作用？
薄荷吃多了有什么坏处失眠少量食用薄荷是可以帮助放松紧张的情绪，使人心情愉悦、轻松入睡。但是晚上大量的食用，薄荷是具有提神、醒脑、兴奋的效果的，会影响睡眠，甚至是失眠。
导致中毒薄荷中含挥发油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷脑)80%左右，其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等。不仅对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏也有抑制作用，服薄荷脑20毫升可致严重中毒，中毒常因过量服用所致。
导致呼吸系统麻痹薄荷中的薄荷油和薄荷脑对于人体有比较强的麻痹作用，如果食用过多的话，可能会导致呼吸系统麻痹，很严重的可能会导致死亡。
薄荷性质偏凉，风寒外感者不宜食用。
薄荷对口腔黏膜有刺激作用，过量食用会损坏口腔组织。
薄荷糖易引发碳酸饮料和啤酒喷涌，很好不要同时吃这两种食品，以免引起胃胀、二氧化碳中毒等不良反应。