股骨头坏死早期预防的六个方法

在日常生活中，我们稍不注意就会引发股骨头坏死的发生。那么，股骨头坏死早期究竟该如何预防呢？

1、在饮食方面，应尽量避免长期大量饮酒，注意增加钙的摄入量，多食用新鲜蔬菜和水果。

2、对股骨颈骨折的患者，一定要及时治疗。同时，要注意促进血液的运送，避免出现股骨头缺血性坏死。

3、对髋部的保护意识要加强，尤其是在进行体育运动之前，一定要做好充分的热身后才可以运动。少干超过自身能力的重体力活。

4、从事重体力劳动的人们，要注意尽量不要背负过重的物品，避免髋关节扭伤。

5、在患有其他疾病时，尽量避免激素类药物的使用。如果非用不可，一定要注意掌握药物的用量，同时要听从医嘱，切勿自行服用。

6、注意保暖。夏天要避免空调冷空气直接吹到关节上，尤其是股骨头上，否则可能导致股骨头坏死的发生。