日常生活中，大部分朋友都出现过手指长倒刺的情况，表现为手指开裂，翘起一块块的三角形表皮，手指上长倒刺会引起疼痛感，可以采取一些小方法来消除手指上的倒刺。那么手上长倒刺是什么原因呢？下面为大家介绍。手上

  失眠杀手1、干酪  干酪，又名奶酪、乳酪，含有丰富的蛋白质和脂质，干酪的营养价值很高，其丰富的无机盐和维生素及其他微量成分等，对人体健康大有好处。但其含有大量的氨基酸酪胺，酪酸具有提神醒脑作

深秋时节气温降低，很多人食欲渐增，偏爱吃肉。肉的口味营养不同，适宜的人群也各异，选择起来要根据体质、气候，选择很适合的肉类。身体虚弱又健忘吃牛肉凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉很为相宜。牛肉蛋白质的氨基

起床时你可以把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰卧起坐3次；把枕头垫在背后，收腹使脚尖越过头部和床面接触；手抱头，两膝弯曲并拢，轮流倒向左右侧，并使膝盖接触到床面，但两手时不动仍紧贴床面。起床后

1、核桃核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。2、西兰花“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。

心脏、肝脏、胰腺、胃、肺、肾脏、肠道、胆囊，都是人体很为重要的器官。这些器官也有它们各自的“天敌”，例如胃很怕冷，心脏很怕咸……知道器官怕什么，才能更好地保护它们。现代快报记者 吴怡虽然心脏