苦瓜，很多人喜欢并非它独特的苦味，而是为了败火，苦瓜是具有“全方位”营养价值的长寿食品，喝苦瓜茶和苦瓜汁是很有利于身体的健康吃法。吃法一：易被*吸收的苦瓜茶苦瓜有预防中暑和解暑的作用，还是很好的降

秋天是我们健康养生的关键时节，由于在这个时节，我们的人体抵抗能力是较为孱弱的，我们需要调节自身的饮食搭配问题，而且多锻炼，那样才可以防止寒症感染。秋天是气候问题较为大的时节，此刻我们很好选用恰当的方式

青春痘是生活起居中较为普遍的一种皮肤疾病，造成青春痘的原因有很多种多样，一般状况下是因为肌肤毛细孔废弃物内毒素沉积太多家造成的，出現青春痘平常要留意皮肤的清洁环境卫生，还要留意不必感染，尽可能不必让皮

通常我们觉得每天站立工作的人是辛苦的，但是每日一动不动地坐在同一个地方工作，也不是太轻松的事情。很多上班族身上的毛病，就是这样坐出来的。亲爱的你，不要再等着“坐以待毙”了，当你感觉劳累的时候，就要站起

首乌是一种普遍的中药材，很多人都掌握首乌针对止脱生发乌发拥有 较为奇妙的功效。往往有那样的作用，关键取决于首乌有非常好的造血机能，可以推动血液循环系统，那样可以有利于头皮毛囊的营养成分获得优良的调养，除

天中茶【配方】红茶300克，制川朴、制半夏、杏仁、炒莱菔子、陈皮各9克，荆芥、槟榔、香薷、干姜、炒车前子、羌活、薄荷、炒枳实、柴胡、大腹皮、炒青皮、炒白芥子、猪苓、防风、前胡、炒白天中茶【配方】红茶300克，制

药酒与普通酒不同的是，药酒可分为两类，即治疗性药酒和滋补养生性药酒。前者有特定的医疗作用，而市面上或饭店销售的药酒则以后者为主，一般都具有养生保健作用。药酒是以白酒或黄酒为溶液，与不同中药混合浸制而成