女性冬季怎么喝喝豆浆很养颜

　　鲜四季都可饮用，夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。对于女性来说，冬季饮豆浆还有美容的功效。 　　 　　冬季豆浆养颜 　　豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有1、维生素B2、烟酸及铁、等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或患者来说，不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择。 　　鲜豆浆四季都可饮用，秋冬饮豆浆，润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、、、等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“领先”，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。 　　养颜芝麻浆 将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。 编辑推荐： 编辑推荐：

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