巧克力可以和牛奶一起吃吗?巧克力能和牛奶同吃吗?
2023-11-27 13:34:50 来源：
很多人都爱吃巧克力，尤其是带有牛奶味道的，香甜美味十分的诱人。那么巧克力可以和牛奶一起吃吗?巧克力能和牛奶同吃吗?
巧克力可以和牛奶一起吃吗营养医师介绍巧克力很好不要和牛奶一起吃。牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃时，牛奶中的钙易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物—草酸钙。
人不但无法吸收，时间长了，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。所以，喝牛奶与吃巧克力的时间要分开。
巧克力不能和什么一起吃汽水:无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。
面包:面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。
羊奶:羊奶与巧克力相克，羊奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯。
芝麻:芝麻和巧克力同食影响消化。巧克力所含草酸与芝麻中所含钙质易形成草酸钙，影响营养的消化与吸收。