思维活跃、反应灵敏、大脑聪颖，除先天因素外，后天调养及科学用脑十分重要。用脑过度，营血暗耗，可致五脏亏虚，脑无所养而记忆下降，反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不足可致头昏目涩，健忘多

生姜在我们日常生活中常作为食物的调味品来使用其，实除此之外生姜的功效与作用还有很多。大家应该不知道原来生姜的功效有多大把?可以跟专业医生相比了，下面一起跟小编一起去看看生姜的百用功效吧!　　一、口腔溃疡　

男人补肾不能胡乱吃药，其实很好的补肾方法就是食疗，通过饮食来补肾既健康又营养，那男人补肾吃什么很有效果呢，下面小编给男人们精心挑选了10种补肾佳品，让你吃了精力更旺盛，身体更强壮。　　1、黑米　　具有滋阴

肾结石多形成于肾盂或肾盏，可排入输尿管和膀胱，腰腹部剧烈疼痛或绞痛，尿频、尿急、排尿困难或尿流中断，严重者会出现血尿、脓尿。可谓是疼痛难耐。今天我们就来介绍三款有助于肾结石患者排石的食疗方法。　　补肾

很多人都会担心晚餐吃的营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，小编为你推荐6款营健康的减肥食谱，平衡营养，兼顾减肥与健康。　　1、栗子米饭　　材料：米

夏天来了，天气越来越热，炎热的夏天使得人们的胃口不好，没有食欲，高温会影响人体内阴阳平衡，所以在炎热的夏季，女性更要注重保养，下面小编给女性朋友们推荐几道美味的滋阴消暑食谱，女性朋友赶紧学起来!　　蜜汁

边享受美味边瘦身是不是很惊喜!吃对很多胖友来说是爱恨纠结的，又想吃又怕胖这是多么纠结?其实饮食减肥也是一种又健康又有效的减肥方法。找到对的食谱，你就可以吃出好身材甩掉大肚腩。所谓排毒减肥就是要先排毒后减肥

炎炎夏日，很多人会出现湿热上火、食欲不振、疲倦乏力、失眠心烦的症状。夏季如何养生?喝酸奶、吃玉米、贴墙站……这些日常生活中简单的饮食方式，简单的小动作，都能达到消暑降温、强健体魄的作用。下面，小编与你分

养生导读：猴头菇是药食两用的真菌，它是鲜美无比的山珍，菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。 长期以来，人们把它与燕窝相提并论。猴头菇有很好的滋补作用，是养发护发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。下

养生导读：女性不管是多大年龄，只要是有缺钙症状都是需要补钙。如果不及时补钙易出现早衰，骨质疏松等疾病，不过女人补钙要讲究方法，盲目补钙有害身体。下面一起来看看女人要如何科学补钙。女人补钙需知1、不建议每