每个女人都想永葆青春，女人们一直在寻找抗衰老的秘方，熟不知其实我们身边很多不起眼的食物就可以起到抗衰老的功效，今天小编给大家介绍一道抗衰老的佳品，赶紧来学学吧!　　木瓜的营养　　木瓜又叫木瓜子，也叫万寿

时值盛夏，正是水果丰收之际，一款款新鲜的水果让你垂涎欲滴了吧!如果一杯美味的果汁还能让你健康减肥，你是不是要尖叫了?哈哈，今天小编给你带惊喜来了，教你如何自制健康的减肥果汁，让你这个夏天喝出好身材，一起行

夏天闷热潮湿，很多人睡不好觉，夏季失眠怎么办？夏日失眠除了要调整心情、注意午睡之外，还应从饮食上进行调理。下面小编给大家推荐以下四种汤，有益睡眠。　　酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用

夏季是减肥旺季，很多女性朋友们在减肥的道路上挣扎着，节食、运动等减肥方法一律不放过，但是感觉还是木有效果?这可怎么办，减肥真的有那么难吗?其实减肥关键是要找对方法，而健康的饮食也是其中一种，说到吃，胖MM们

青春痘是大多数青少年的烦恼，很多人因为他而毁容，如何才能去掉这些可恶的青春痘呢？今天小编就来介绍一下健康的青春痘的食疗方法，一起加入战痘的行列吧！　　清毒除痘汤　　高血压及糖尿病者不放糖，便是一道养颜

我们的日常作息时间是很好在二十三点前上床睡觉，但做到的人很少，尤其是在夏天，人们往往会很晚才会睡觉，这样很容易导致上火，影响身体健康。上火怎么办?夏天什么食物能消火呢?今天小编给大家推荐几道美味的消暑食谱

衰老是女人很怕的问题之一，岁月无情，皱纹随着年龄的增长会出现在脸上，那么如何抗衰老呢?以下就是让皱纹消失不见的10种抗衰老食物。　　1、抗衰老食物：西兰花　　西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜

很多女性都很烦恼这些问题：年纪轻轻为什么脸色暗黄出现色斑，明明刻意减肥，却“喝凉水也长胖”。这到底是哪里出问题了?其实这些都是内分泌失调惹得祸。要调节内分泌，就要从饮食下手，“药补不如食补”。下面小编为

每个女人每个月都有那么几天，痛经对女性的身心健康造成了很大的危害，女人一月一次的月事那就是一种受罪，那吃什么能缓解痛经呢?现在小编给姐妹们推荐几道缓解痛经的食谱，一起来学学吧!　　小麦玉竹粥　　主料：粳米

炎炎夏日，人们恨不得天天待在空调房里，这样确实很凉爽，但是夏季不出汗未必是件好事。整天呆在空调房里容易得“空调病”，虽然没了炎热的感觉，却令你的健康饱受折磨。那么对付“空调病”，我们应如何预防呢?下面就