新鲜果汁、蔬菜可增强脑部功能。1、杏，含丰富维生素c和维生素a，可改善大脑的血液循环，有助于减轻抑郁和失眠。2、香蕉，含大量矿物质，特别是钾，有助于预防神经疲劳。3、葡萄，含维生素c、维生素a以及b族维生素，对提

爱美的女人每天都为自己的身体下功夫，现在就推荐女人们四种能够使你健康的食品吧。1、亚麻子面包师经常用这种坚果的种子来增加食物的香味和美感。科学家认为这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防

鸭肉配山药从口味上来说，鸭肉与山药较为互补，山药的绵糯可以衬托出鸭肉的鲜美，还能消解其油腻。从营养上来说，鸭肉有一定的滋阴养肺，止咳化痰作用，与滋阴健脾的山药搭配，会有不错的健脾养胃、益肺止咳效果。牛

32岁娜娜是一名广告公司业务员，每天都忙着跑业务。她很近经常在吃完早餐两小时之后出现心慌、出汗、无力、手抖、头晕等症状。这让她不能专心的工作。她说，每次发作的时候大约持续30分鐘左右，发作时吃一些面包或饼干

让牙齿更白的10种食物2、芭乐/香蕉热带水果含高维c可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，轻易罹患疾病。3、乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。经常食用能增

心烦、心郁闷、心底有气?如果有这个感觉的话，你就该为自己可怜的心脏减减压了，不要老是让它生活在忧患之中，那样只会对你有害无益哦。爱美网推荐你可以多尝试以下几种食物，可以有效帮助心脏减轻负担，不错的美味选

清宫茯苓糕原料茯苓、莲子、芡实、山药、大米、糯米各适量。制法将茯苓、莲子、芡实、山药共磨成细粉，大米、糯米另磨粉。取药粉3份，大米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早、晚各食1～2个

相信大家都知道，我们在生病之后，除了采用药物治疗的方式之外，还可以采用食疗的方法来帮助大家恢复身体健康，尤其是当大家出现了食欲不振头晕常困的情况的时候，很好的治疗方法就是采用食疗的方法来进行治疗，这样

我们都知道，胆固醇过高对人身体健康产生的不良影响是巨大的，胆固醇过高会导致人的身上出现各种不良的症状表现，还会引起高血压，高血脂等一系列疾病，所以说大家针对胆固醇过高的问题一定要加以重视，如果出现了胆

血红蛋白说起来很多人都不知道，但是如果说起贫血，相信很多人都知道，因为这是很多人都有的毛病。在医院里面检查贫血其实是通过血红蛋白含量来检查的，如果你近期怀疑自己有贫血的问题，不妨先来了解一下血红蛋白的