每个节气的养生方法都是不同的，每个人的养生方法更是各有差异，那么大厨艺小编今天就来和大家讲讲清明时节五种人群的养生方法。气虚型体质特点：面色苍白，肌肉松软不实，常自出汗，且动时尤甚，气短懒言，易疲乏。

随着养生保健地位的逐步提升，不少的人都开始选择吃素，但长期素食不会影响身体健康吗?一项研究结果显示，只要营养搭配合理，长期素食不但不会影响健康，还可以预防某些疾病的发生。下面就来看长期素食的好处吧。常吃

每个人都想自己拥有健康长寿的身体来享受生活，然而，岁月催人老，随着岁月渐增，不仅容颜渐衰，身体的各项机能都逐渐衰退。多吃一些特殊的食物能够延缓衰老，养护身体。下面，让我为大家介绍8个能够帮助你延年益寿的

美国科学家曾查阅了从1900年至1972年的大学医学文献，发现癌症自然消失的病例超过300例。其实，实际的癌症自然消退者远远不止这些，因为许多自然消退者患癌时并无明显症状，也没有被检查诊断为癌症。泛美癌症治疗中心的古

在所有的健康指标中，睡眠时间和质量好坏占了很大比例。不同人群需要睡眠的时间也有所不同。出生1-2周内的新生儿。平均一天（包含夜晚及白天间断睡眠）的总睡眠量应该达到17个小时。这段时期，新生儿睡眠质量的好坏与新

进入冬季人体散发的热量，头部要占50%以上。天气越冷，头部散发热的比例还要加大。老年朋友千万不要像年轻人那样不戴帽子。如何呵护头部，提高其抗寒能力呢？1、抓梳头部手指沿大脑中线，经过百会，再散开十指大面积抓

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很

1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、

香港女星为减肥各出奇招，刘嘉玲靠吃番薯减肥，体重从59公斤减成45公斤，清减了14公斤!大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法，吃番薯减肥，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降!她说：“按照这个疗法进行，人会

身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?平安健康网带你走进女性身体的秘密花园，以很贴心的指导，很实用的资讯让你了解各