睡前喝一杯温牛奶能够有助于睡眠。牛奶中有一种能够帮助大脑镇静的物质为色氨酸，有效帮助入睡。特别是全脂牛奶中含有的大量的蛋白质和其他的营养物质，睡前喝一杯温热的牛奶可以催人入睡。以上就是饮食指南栏目下与

中脘穴的位置：中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。艾灸中脘穴的好处：艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。以上就是中医养生栏目下与夏至,艾灸有关，关

据《新英格兰医学杂志》的一篇研究报告，2014年西非埃博拉病毒疫情爆发的源头很可能是1名2岁的几内亚男童，在医学界被称为“零号病人”。9个月前，这名男孩突然出现发烧、呕吐症状，并排出黑色粪便，4天后，在2013年12月6

薄荷性凉，因此食用起来还是要注意一些禁忌，不适合的人群还是少食为好。1.孕妇不宜过量食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的妇女也不宜多用。2.肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。3.其具醒脑的功效，故

1、不吃还未成熟的芒果。芒果未成熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，这些汁液极易引起过敏，让人出现类似“上火”的口唇红肿现象。2、吃芒果不过量，坚决不超过3个，以免糖分代谢异常，出现上火的症状。3、吃完后立即清

在晒后要立即做好修复的工作。选择产品是其一的重点，另外还需要选对时间和方式这样才能让修复的工作完美。晒后修复的很佳黄金时间是晒后的72小时。一般情况下，肌肤在紫外线照射后的4-5小时后开始变红，24小时内达到顶

维生素B6（Vitamin B6）又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系，是人体脂肪和

导致周围神经炎经常大量补充维生素b6很可能导致严重的周围神经炎。一旦出现周围神经炎就会表现出感觉功能、运动功能、植物神经功能出现不同程度的受损，比如患者可能肌肉无力、感觉异常等等症状。维生素b6依赖症如果长

夏天，晚上睡觉很讨厌的就是蚊子了，整夜在耳边嗡嗡嗡打扰睡眠，叮的皮肤左一个包右一个包，让人厌烦。那么夏季驱蚊小妙招有哪些呢?下面推荐一些有效驱蚊妙招，让大家晚上能够睡个安稳觉。　　一般人被蚊子叮咬后，都

季节不同，养生方法也不同!现在正值夏季，夏季是阳气很盛的季节，气候炎热而生机旺盛。阳气外发，伏阴在内。大暑以后，天暑地湿，暑湿之气交蒸，出现了一个湿热熏蒸的局面。那么在烈日炎炎的夏季，养生有什么讲究呢?夏