1、一天吃几个橙子才能满足一天的维c1-2个橙子。根据中国居民膳食指南的说明，我国居民维生素C的每日推荐摄入量为100毫克，水果摄入量入200-350g，因此每天吃1-2个橙子，1-2个西红柿，基本上可以满足人体对于维生素C的需求量

1、秋葵和苦瓜能一起吃吗秋葵和苦瓜能一起吃。秋葵和苦瓜都属于常规蔬菜，这两种食物不存在食物的相生相克，营养成分之间也不存在相互反应，完全可以一起食用，尤其适合在夏季食用，起到降火避暑之效。2、秋葵和苦瓜一

1、香菇发红了还能吃吗两种情况，一种是红色的香菇品种，还有一种是变质了。香菇变质时从顶部伞把开始变稀，颜色逐渐由棕黄变棕黑色，揭开表皮可见棕红色，香菇变色严重表示其已经变换坏，如果还要食用当心中毒。2、香

1、补血莲藕小米粥口感爽滑软糯，易于消化和吸收，它还含有多种人体必须的微量元素，能促进人体代谢提高人体各器官功能。莲藕小米粥中微量元素铁，这种物质是构成人体造血细胞的重要成分，它能增强人体造血功能，也能

1、吃香菇会中毒吗香菇是人类的第二大食用菌，一般的香菇是没有毒的的，香菇富含丰富的营养物质，成年人每天吃25g鲜香菇就能满足一天的维生素需求，而每天100到200g干香菇就能保持营养均衡。香菇菌丝体水提物还可抑制细胞

1、白萝卜的功效白萝卜：降三高1、预防感冒白萝卜含有大量的有机硫磺化合物，这种化合物有强大的杀菌力，对于由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效的。2、降血压白萝卜可以扩张血管、降低血压，提高身体好胆固醇的含量。3、

1、秋葵的蒂可以吃吗秋葵的蒂可以吃。秋葵的蒂具有补肾养颜美容的功效,非常适合女性食用,其次还可以泡水喝的.用开水泡即可,不用煮.另外,秋葵性寒,对脾胃虚寒、长期大便不成型的人不宜长喝。2、秋葵蒂功效与作用补肾秋葵

1、秋葵豆浆能一起吃吗可以。豆浆性温和，秋葵性寒，两者一起吃不会有什么危害，没什么不适症状产生。秋葵不要搭配寒凉性食物就没关系的。2、秋葵的营养功效秋葵的营养价值丰富，每一百克秋葵中所含蛋白质是2克，脂肪

1、吃秋葵过敏怎么办1、及时服药吃秋葵过敏一般是食用过后24小时发作，秋葵是常见过敏源，对秋葵过敏可能是蛋白过敏人群，过敏药剂是家中常备药剂，发现有过敏症状后要马上服用过敏药，减轻不适。2、就医诊疗有些人过敏

1、香菇怀孕初期可以吃吗可以。2、孕早期饮食注意事项1、忌食高糖食物孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的