无花果性质寒凉，且含有大量的有机酸、维生素以及膳食纤维素，儿童直接吃不利于消化，因此儿童吃无花果，建议将其煮汤喝，可以将无花果和鸡汤一起煲汤，这样既可以减小无花果的寒性，又可以增强营养价值，为儿童补充

都可以。香蕉奶昔滋味可口，营养价值较高，在香蕉奶昔里面含有较为丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，制作香蕉奶昔的时候可以用酸奶，也可以用纯牛奶，用酸奶制作出来的香蕉奶昔口感更绵密一些，用

有可能会。引起咳嗽的原因有很多，如果是因为感染了风寒之气而咳嗽的话，那么因为雪莲果的性质偏寒性，食用后会增加体内的寒气，所以是有可能会加重咳嗽的症状的。但如果是风热咳嗽的话，适量地吃一些雪莲果反而能清

一岁以上可以适当地吃一些。雪莲果中含有十分丰富的维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而儿童正是生长发育的关键湿气，需要大量的营养，所以对于儿童来说是

可全身减肥。跑步减肥不会有局部减肥的情况，因为身体各个部位都有脂肪分布，在跑步的过程中全身的脂肪都会随着血液运输到相应的组织器官中供能而被消耗掉，所以跑步时全身各个部位脂肪都会有消耗，不只是减少某一个

可以适度泡脚。阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候，临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，而日常通过泡脚可以促进新陈

凉拌油麦菜食材：油麦菜、盐、葱、蒜、生抽、醋做法：1.将油麦菜洗净备用，不用将其切成段。2.在锅里降水烧开之后，把油麦菜放进去焯一下，然后放入凉水过凉。3.将油麦菜摆盘，然后将切好的葱蒜放入碗中，淋上热油；随

看保存条件。蜂糖李是一种富含水分、糖分的水果，因此，蜂糖李成熟后需要尽快食用，如果是将新鲜蜂糖李放在常温环境下，一般只可以保存1-2天，而如果将蜂糖李密封后放入冰箱保存的话可以保存3天左右，如果是专门的冷链

绿色为正常颜色。正常情况下，绿豆表皮为绿色，煮出来的汤水也应为绿色，但绿豆中含有比较多的多酚类物质，经过煮制之后这种成分会溶解到水里，但是这种成分很容易被空气中的氧气以及金属离子等氧化变成红色汤水，一

如果儿童总是咳嗽的话，那么建议家长平时在生活中可以给儿童多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以此来增强儿童对外界细菌、病毒的抵抗力。在出现了咳嗽症状之后，建议家长可以给儿童多吃一些具有补气、润肺