有些爱美的女士为了减肥不得不停掉心爱的甜食,那么有什么方法既能吃到甜食又不发胖呢? 甜食早晨、上午吃 　　晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食让你

爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有、和美容三大功效。 　　 　　黄豆 女人比较好的食物 　　爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、和美容三大

虽然很多MM为了减肥美体，都有不吃的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中很重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃呢？当然不是。有些早餐如果食用不当，对女性

营养医生提醒女性朋友，在以下几个时候不宜喝茶，否则，不利身体健康。 　　1.经期 　　每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、、葡萄等，然而自茶叶中含有高

想拥有20岁身材该如何饮食呢？ 　　1、清晨醒来时多吃食物 　　这是更快燃烧至关重要的一个环节。在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于状态时，新陈代谢的速度会达到很低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常

如何作个香香公主,是大多数女性的愿望。下面就教您如何吃掉不雅体味吧。 、、大蒜、胡椒、茴香和等，这些食物将产生的与油脂分解物，通过毛孔渗出体外，此类食物挥发性的气味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想体味清

鲜四季都可饮用，夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。对于女性来说，冬季饮豆浆还有美容的功效。 　　冬季豆浆养颜 　　豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白

不正确的方式，会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合，是很为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。 　　一、面包族 　　营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多

到中年常会有排便困难等问题，就要，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处哦。 　　 　　味甘，性平，自古就是滋补强身、的佳品。 　　功效：

冬季是进补的好时节,对于女人来说,如果能又能进补是比较好不过了,那么有这样的美食吗?答案是肯定的,下面我们一起来看一下吧. 随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平